Tag Archives: ALIMENTACIÓN

La miel y sus propiedades

14 Nov

Os comunicamos el tema del próximo Taller que se realizará en nuestro Espacio. Tendrá lugar a las 10:30 y es totalmente gratuito.
En él, nuestro apicultor nos explicará todos los tipos que existen, sus propiedades y responderá a las dudas que nosotr@s le planteemos.

Un saludo y os esperamos a tod@s.

Como nos parece un proyecto interesante aquí os dejamos la presentación de este proyecto tan bonito.. Pinchad en el enlace!!!!

Miel del Carlitos 

Alimentación complementaria por Carlos Gonzalez

7 May

El tema de hoy en la conferencia  era la A.C. y nos ha recomendado este  enlace, que aunque estan en Inglés, es muy grafico

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Nutrición y fertilidad masculina

8 Mar

Numerosas investigaciones se centran en el campo que estudia el papel de la nutrición en relación con la fertilidad.

Esta asociación está bien establecida en los animales.  Sin embargo, el impacto sobre la fertilidad en humanos se ha analizado poco.  Son diversos los estudios que sugieren que el déficit de ciertos nutrientes afecta a la capacidad reproductiva masculina.

Por tanto, cuando una pareja se plantea tener descendencia, no solo hay que revisar la alimentación de la mujer, sino también la del varón.  En los hombres, la mayoría de los casos de infertilidad se deben a un bajo contenido de espermatozoides en el semen (oligospermia) o a la baja movilidad de los mismos. En ambas situaciones, se reducen de forma drástica las posibilidades de que los espermatozoides lleguen al óvulo y lo fecunden. Pese a los numerosos casos de infertilidad, los especialistas aseguran que muchas de las causas de dificultades para la fecundación responden a cambios en los hábitos alimentarios y de estilo de vida. El cuidado de la dieta es fundamental.

  • Por MAITE ZUIDAIRE
  • Última actualización: 28 de febrero de 2011

Nutrición para la fertilidad

 

– Imagen: Benjamin Earwicker

Los hombres son la parte estéril de la pareja en el 30% de los casos y, por ello, cada vez son más las investigaciones centradas en este asunto. Diversos estudios sugieren que el déficit de ciertos nutrientes, como el ácido fólico, el cinc y los antioxidantes, afecta, aunque de distinta manera, a la capacidad reproductiva masculina. Ante tal evidencia, a cualquier varón que se plantee con su pareja el embarazo, o que esté preocupado porque piense que puede ser estéril, le resultará útil conocer que algunos nutrientes son esenciales para la formación de los espermatozoides sanos.

Nutrientes como el ácido fólico, el cinc y antioxidantes (vitamina A, E y selenio) participan en la función reproductora

  • Acido fólico. Su deficiencia afecta al número y la movilidad de los espermatozoides. En una investigación realizada por la University Medical Centre Nijmegen, en Holanda, publicada en la revista ‘Fertility and Sterility’ en el año 2002, los investigadores comprobaron cómo después de un tratamiento conjunto de ácido fólico y cinc se incrementó notablemente el número de espermatozoides en el semen. Otros estudios sugieren que el déficit de ácido fólico causa alteraciones en el ADN del espermatozoide y puede ser motivo de defectos congénitos en el futuro bebé. El ácido fólico es muy abundante en verduras de hoja verde, legumbres, cereales integrales y otros que estén enriquecidos con esta vitamina.
  • Cinc. Es un mineral esencial para la función del sistema reproductor masculino, al estar implicado en el crecimiento y desarrollo de los órganos sexuales. La cantidad y la movilidad del esperma están relacionadas de manera directa con los niveles de cinc en el organismo. Las cifras de testosterona -hormona sexual masculina- también dependen de la concentración de cinc. Los mariscos, las carnes magras, los pescados y los huevos son los alimentos más concentrados con este elemento, que también está en cantidades modestas en legumbres y frutos secos.

Fuente: Consumer Eroski

Más información:

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/embarazo_y_lactancia/2008/02/08/199207.php